আদা খেলে পাবেন যে চার উপকার

লাইফস্টাইফ ডেস্ক

প্রকাশ: সোমবার, ১২ মে, ২০২৫, ৪:২৬ পিএম

সকল রোগের দাদা তার নাম আদা। আদা কেবল রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতাকেই শক্তিশালী করে না, সেইসঙ্গে ওজন এবং রক্তচাপ কমাতেও সাহায্য করে। আদিকাল থেকেই ওষুধের বিকল্প হিসেবে আদা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আদা ওষুধ হিসেবে ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে।

বমি বমি ভাব কমায়

অনেক সময় বমি বমি ভাব অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে গর্ভকালীন এই সমস্যা অনেক মেয়েদের একেবারে কাবু করে ফেলে। এক্ষেত্রে আদা অত্যন্ত উপকারি। এই রেসিপিটি দিতে পারে বমি কিংবা বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি।

হজমশক্তি বাড়ায়

হজমশক্তি বাড়াতেও আদার জুড়ি মেলা ভার। গ্যাষ্ট্রিক থেকে পেটে ব্যথা হয় অনেকেরই। সেক্ষেত্রে আদা অত্যন্ত কার্যকরী আদা খেলে দ্রুত খাবার হজম হয়, ফলে গ্যাষ্ট্রিকের সমস্যা থাকে না।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

আদার আরও একটি বিশেষ গুণ রয়েছে। ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে এটি। দ্রুত ওজন কমানো সহ কিছু শারীরিক সমস্যায় এই রেসিপিটি দিতে পারে সহজ সমাধান। এটি নিয়মিত খেলে নিজেই নিজের পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।

ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

শরীরে বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা হয়ে থাকে, এ ব্যথা কমাতে সাহায্য করে আদা। গবেষণা অনুসারে, আদা ব্যথা ও অক্ষমতা কমাতে সাহায্য করে। এ গবেষণায় যারা অংশগ্রহণ করেছিলেন তারা সবাই ৩ থেকে ১২ সপ্তাহ পর্যন্ত প্রতিদিন ০.৫-১ গ্রাম আদা গ্রহণ করেছিলেন। এদের অনেকেরই হাঁটুর ব্যথাও কমে।

আজকালের খবর/বিএস